기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지의 양을 말합니다. 기초대사량(BMR)은 아무일도 하지 않고 가만히 있어도 유지를 하기 위해 최소한의 열량을 필요로 하게됩니다. '기초대사량이 높은 사람들은 음식을 많이 먹어도 살이 잘 안찐다'라는 지식을 가지고 있는데요, 기초대사량은 운동을 열심히 하면 올라갈 수 있습니다. 식단 관리를 하며 운동을 꾸준히 하는 사람들은 기초대사량이 평균적으로 높게 나오죠. 기초대사량이 궁금해서 구글에서 Basal Metabolic Rate Calculator 즉 계산기를 검색해보았더니 간단하게 알려주는 괜찮은 사이트가 있어서 소개합니다.https://www.thecalculatorsite.com/health/bmr-calculator.php 입력해야하는 사..